이하늬운동1 배우 이하늬, 20Kg 다이어트 감량 비법 이하늬 추천! 아보카도, 토마토, 양파 섞어 만든 과카몰레! 다이어트할 때 정말 좋다고!!! 저녁에 먹고 자도 다음날 살이 빠져있다고!!!! 살이 잘 찌는 체질인 이하늬는 식단관리를 철처하게!! 식욕억제에 효과적인 아보카도 요리 강추!! 아보카도에 셀러리, 다시마, 방울토마토, 두부까지 곁들여 먹는 식단!!! 지방과 콜레스테롤 제거에 효과적인 우엉차! 부기제거에 좋은 팥물을 수시로 마신다는 이하늬!! 필라테스, 발레 들 근력 운동을 꾸준히 하고 있단다!! 무엇이든 꾸준히 성실하게 하는 것이 중요합니다요^^ 여기에!! 멘탈이 강해지니깐 이너뷰티가 바뀌고, 이너뷰티가 강해지니깐 아웃사이드 뷰티는 따라오게 되는 것! 한 마디로 꾸준히 인내하며 식단관리, 운동을 하는게 멘탈이 강한 것이니 ㅜㅜ 이 멘탈을 강하게.. 2020. 4. 16. 이전 1 다음