이하늬 추천! 아보카도, 토마토, 양파 섞어 만든 과카몰레! 다이어트할 때 정말 좋다고!!!
저녁에 먹고 자도 다음날 살이 빠져있다고!!!!
살이 잘 찌는 체질인 이하늬는 식단관리를 철처하게!!
식욕억제에 효과적인 아보카도 요리 강추!!
아보카도에 셀러리, 다시마, 방울토마토, 두부까지 곁들여 먹는 식단!!! 지방과 콜레스테롤 제거에 효과적인 우엉차! 부기제거에 좋은 팥물을 수시로 마신다는 이하늬!!
필라테스, 발레 들 근력 운동을 꾸준히 하고 있단다!!
무엇이든 꾸준히 성실하게 하는 것이 중요합니다요^^
여기에!! 멘탈이 강해지니깐 이너뷰티가 바뀌고, 이너뷰티가 강해지니깐 아웃사이드 뷰티는 따라오게 되는 것! 한 마디로 꾸준히 인내하며 식단관리, 운동을 하는게 멘탈이 강한 것이니 ㅜㅜ 이 멘탈을 강하게 유지하면 다이어트는 따라오게 된다는 말!!! 매일 성실하게 꾸준히 도전해 봅시다^^
사진출처/ tvN 명단공개 바로가기
https://youtu.be/fb0dO81QkL4
'스타' 카테고리의 다른 글
| 강다니엘 앳스타일, 휘둘리지 않고 내 이름 직접 끌고 가고싶다 (0) | 2020.04.17 |
|---|---|
| 강다니엘, 일상 집콕 컨셉 그라치아 화보 예쁘다 (0) | 2020.04.17 |
| 이하늬 다이어트 식단, 현미+곤약쌀 & 매생이굴국 & 참치미나리무침 (0) | 2020.04.15 |
| 김희애, 동안피부 & 49Kg 몸매 관리법 (0) | 2020.04.14 |
| 부부의 세계 김희애, 44사이즈 유지하는 다이어트 운동법 (0) | 2020.04.13 |
댓글