이하늬동안2 배우 이하늬, 20Kg 다이어트 감량 비법 이하늬 추천! 아보카도, 토마토, 양파 섞어 만든 과카몰레! 다이어트할 때 정말 좋다고!!! 저녁에 먹고 자도 다음날 살이 빠져있다고!!!! 살이 잘 찌는 체질인 이하늬는 식단관리를 철처하게!! 식욕억제에 효과적인 아보카도 요리 강추!! 아보카도에 셀러리, 다시마, 방울토마토, 두부까지 곁들여 먹는 식단!!! 지방과 콜레스테롤 제거에 효과적인 우엉차! 부기제거에 좋은 팥물을 수시로 마신다는 이하늬!! 필라테스, 발레 들 근력 운동을 꾸준히 하고 있단다!! 무엇이든 꾸준히 성실하게 하는 것이 중요합니다요^^ 여기에!! 멘탈이 강해지니깐 이너뷰티가 바뀌고, 이너뷰티가 강해지니깐 아웃사이드 뷰티는 따라오게 되는 것! 한 마디로 꾸준히 인내하며 식단관리, 운동을 하는게 멘탈이 강한 것이니 ㅜㅜ 이 멘탈을 강하게.. 2020. 4. 16. 이하늬 다이어트 식단, 현미+곤약쌀 & 매생이굴국 & 참치미나리무침 이하늬는 자신의 유튜브 채널 '하늬모하늬'에서 '[하늬모먹늬] 1화, 영양만점 봄맞이 건강 밥상 차리기'라는 제목의 영상을 게재했다. 이하늬는 "바쁠수록 제때 잘 챙겨 먹고 집에 있을 때는 귀찮더라고 해먹으려고 노력하는 편이다. 여러분들에게 좋은 꿀팁이 되었으면 좋겠다"라며 미나리 봄나물과 매생이 굴국의 레시피를 공개했다. 이하늬는 "면역력을 좀 높이면서도 힘이 나면서 건강한 음식을 해볼까 한다. 봄에는 봄나물을 꼭 무쳐먹는 편이다. 레시피가 있었는데 없어졌다. 100% 감으로 해야 한다"라며 봄나물 소스 만들기에 돌입했다. 봄나물 소스는 마요네즈 1큰 술, 맛간장 3큰 술, 참깨 작은 술 미림 1작은 술 들기름 2작은 술이 들어간다. 이하늬는 "마요네즈가 들어가니까 훨씬 더 부드러워진다"라고!!! 소스.. 2020. 4. 15. 이전 1 다음
