스타48 개그우먼 김지혜, 스텝퍼 다이어트 개그우먼 김지혜가 다이어트를 결심하고 매일 열심히 운동을 해서 12일간 3kg 이상 감량을 했네요. 올해 42세인 김지혜는 하루라도 빨리 운동하는 것을 강추!! 8월 19일에 자신의 인스타에 60kg을 찍었다면서 1만보 걷기, 탄수화물 줄이기 등 방식으로 다이어트를 한 결과 현재 몸무게는 56.5kg!!! 자신의 인스타에 40대가 되니 운동만이 답이다라고 올리며 새로 산 스텝퍼로 운동을 하는 인증샷을 올려줬오용. 은근 나도 다이어트에 손을 번쩍 들어봅니당. 스텝퍼는 요즘처럼 밖에서 운동하기 힘들때 집안에서 잠깐 짬을 내어 유산소, 근력 운동을 할 수 있어 도움이 되는 것 같아요. 김지혜의 스텝퍼도 아래 구입처 링크 걸어뒀어요^^ 일단 하루라도 빨리 운동을 시작해 봅시다용 ㅎㅎ 스텝퍼 운동의 좋은점!✅.. 2020. 9. 2. 나혼자산다 이장우 닌자믹서기(블렌더), 이동식 접이식 테이블, 누룽지 닭백숙 만들기(휘슬러 압력솥) 나혼자산다 이장우 블루베리딸기주스를 맛나게 만들어준 믹서기가 눈에 쏘옥 들어오네요. 완전 쓰윽~부드럽게 갈려지더라구요 ㅋㅋ 제품을 찾아보니 닌자 블렌더(믹서기). 나혼자산다 이장우 닌자 초고속 블렌더(믹서기) 나혼자산다 이장우 이동식 접이식 테이블 / 손님이 올 때 쉽게 꺼내서 테이블로 사용할 수 있는 접이식 테이블! 사용하지 않을 때는 접어서 보관하기 때문에 공간도 크게 차지하지 않기 때문에 좋아요!! 이장우 접이식(이동식) 테이블:)) 오에이데스크 브로몰딩 테이블 접이식 나혼자산다 이장우가 알려주는 누룽지 닭백숙 쉽게 만들기!! 1) 냄비에 누룽지를 깐다 2) 치킨스톡 넣기 3) 설렁탕 가루 넣기 4) 소고기맛가루 넣기 5) 해물맛가루 넣기 6) 후추 다진마늘 약간씩 7) 15분간 압력솥에서 끓이기 .. 2020. 8. 31. 나혼자산다 한혜진 불판, 비계없는 삼겹살이라니!? 한혜진 불판 정보/ 삼성전자 2구 인덕션 전기레인지 NZ60R7703PW 더플레이트 불판을 준비했으니, 이제 본격적으로 삼겹살을 구워볼까요?? 먼저, 피망, 버섯, 아스파라거스를 구워주세용 ㅋㅋ 영양소 듬뿍~!!! 채소들을 마니 구워주세용. 혜진 욘니는 톱모델이라 쬐금씩 구워보는 클라쓰 ㅜㅜ 세상에!!!!!! 톱모델 혜진욘니는 삼겹살 비계를 인정사정없이 제거하네요 ㅜㅜ 아ㅜㅜㅜㅜ절대 있을 수 없는 ㅜㅜㅜ 모델이라 비계는 먹을 수 없는 ㅜㅜㅜ 비계는 못 먹어도 후추는 인정사정없이 팍팍 뿌려서 먹는걸로 😂😂😂😂 보기만해도 맛나 보여용 ㅋ 아~~~~먹고싶당 ㅋㅋ 진짜 고기는 사랑이에용 ㅋ 노릇노릇 잘 구워졌네요. 나도 삼겹살 먹을테야!!! 우와!!! 맛나겠다!! 저 불판은 양쪽 각각 불조절이 가능하대요. 고.. 2020. 8. 16. 편스토랑 한지혜, 스팀 돔베 수육, 전기 스팀기, 휴롬 스팀팟, 스팀찜기 KBS 편스토랑에서 한지혜가 스팀기로 스팀 돔베 수육을 만드는데, 너무 맛나 보여서 군침을 ㅠㅠ 전기스팀기를 활용해 수육을 어떻게 하는지 같이 볼까요? 돔베 고기 : 돔베는 ‘도마’라는 뜻의 제주 방언! 담백하게 찐 돼지고기를 도마에 얹어 먹는 제주 음식 한지혜가 알려주는 스팀 돔베 수육 만들기! 흑돼지 껍질에 칼집을 넣고 된장으로 돼지냄새를 잡고 로즈마리 떠억 얹어서 스팀기 또는 찜기냄비에 넣는다. 바로 이 스팀기가 탐나요 😭 찾아보니 휴롬 제품. 스팀기에서 1시간을 찌면, 짠~~!!! 완성!!!! 육즙도 풍미도 굿이라네요 ㅋㅋㅋㅋ 이래이래 열무국수에 처억~올려서 한입에 꿀꺽 잡솨봐여...한지혜 먹는 거 보고 군침을 🤪 2020. 8. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
